09 março 2014

Papo saudável: Água

Oii gente! Tudo bom?
Bem, hoje vou começar com mais um tema de post que é o papo saudável, aqui vou dar dicas pra ajudar a ter uma boa alimentação. Sempre gostei muito desse assunto, desde quando entrei na academia  ( a uns 4 anos atrás).
O primeiro tema que escolhi -creio que é o mais importante- foi a água, afinal o corpo humano saudável não aguenta mais que 5 dias sem água antes de entrar em choque!
Então, inclua
de 1,5L a 3L de água por dia na sua dieta e veja os benefícios que pode trazer:





Espero que tenham gostado da dica, beeijos.



14 comentários:

  1. Ah, sempre bom falar de coisas saudáveis. Amei as dicas..

    http://destinoincertoo.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  2. Esse é um assunto muito importante... muito bom esse novo quadro =D
    beijos

    BLOG FLICKA / FAN PAGE / CANAL / GRUPO DE DIVULGAÇÃO

    ResponderExcluir
  3. Água é essencial, e eu estou aprendendo a tomar em maior quantidade. Ótimo post.
    Tenha uma semana abençoada, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Faz bem, obrigada flor para você também.
      Beeijos

      Excluir
  4. Eu sempre trago para o trabalho uma squeeze com água, assim não esqueço de tomar. Excelente dica, bjks.

    www.blogbelissima.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. também faço isso, tenho uma no trabalho, uma na bolsa pra pra levar para faculdade e quando não to lá uso ela em casa pra sempre lembrar de beber rs
      obrigada, beeijos

      Excluir
  5. bebo água tipo - toda hora - povo até zoa kkkk

    Bjo

    http://naiamelo.blogspot.com.br/ (Ciranda da Bailarina)

    ResponderExcluir